세로토닌1 세로토닌 렙틴 아디포넥틴 호르몬 - 시서스 성분 최근에 대한민국 사람들은 비만의 덫에 빠져있습니다. 특히나 30~40대는 배가 안나온사람이 없을정도로 엄청나게 비만이 계속 되고 있습니다. 잦은회식이 있을테고 인스턴트 음식도 한몫을 할것이고 배달 어플이 잘되어있어서 야식을 시켜먹는 경우가 많습니다. 그리고 그에반해서 운동은 전혀 하지 않고 있으니 살이 찔수밖에 없습니다. 살이 찌는것은 뭐 보기에만 안좋은것이 아니라 각종 병을 일으키고 있습니다. 저도 복부미만이 나오면서 당뇨와 고혈압 고지혈증 혈액순환장애 간수치높음까지 다 해당되고 있습니다. 그래서 지금도 약을 먹고 있는데 다이어트를 해서 몸을 가볍게 하는것이 굉장히 중요합니다. 당뇨가 있으면 합병증이라는것이 무섭기 때문에 적게 먹고 많이 움직여서 최대한 복부라도 안나오게 관리를 해야합니다. 요즘 30세.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음
